Hvorfor trenger vi protein?
Protein er et essensielt næringsstoff, ansvarlig for flere funksjoner i kroppen din, inkludert å bygge vev, celler og muskler, samt lage hormoner og antistoffer. Alle trenger protein i kostholdet sitt, men hvis du driver med utholdenhetsidrett eller vekttrening, kan...
Tidenes mest kontroversielle fotballkamper i Norge
Hver tredje nordmann har et fordelaktig forhold til fotball og mer enn 250 000 følger med på de mest populære rundene i norsk toppfotball. Her har det vært en rekke kjærlige øyeblikk de siste årene, men Norge har også noen kontroversielle kamper bak seg, og det er...
Kosttilskudd for fotballspillere
For deg er fotball den kuleste hobbyen, og samtidig grunnlaget for en fjern drøm om berømthet, heder og ære. Du har til og med startet på et studievalg som kan gi deg enda mer fotball og muligheter i fremtiden som kommer. Det legges ned mye trening, og i enkelte...
Slik kan du ta fotballinteressen din til et nytt nivå
Når man har en fritidsinteresse man er opptatt av, er det mange forskjellige måter man kan utforske denne på. Fotball er et utrolig bra eksempel på dette. Fotball er nemlig en sport som man kan velge å nyte 100% fra sidelinja, eller man kan nyte den både fra sidelinja...
Guide: Det beste kostholdet for fotballspillere
Elsker du å spille fotball, men er du kanskje usikker på hvordan du kan gi kroppen din den beste ernæringen for å oppnå de målene du har? Da har du kommet til rett sted. Dersom du skal prestere på ditt beste både fysisk og psykisk så er det viktig med et balansert...
De tøffeste lokalderbyene
En kamp mellom to rivaliserende lag fra samme by har mange navn. Blant annet byderby, lokalderby eller derbyoppgjør. I en sesong er det derfor to lokalderby når to lag fra samme by møtes. I Norge har vi både Østlandsderbyet (Vålerenga-Lillestrøm), Østfoldsderbyet...
Fransk fotball – en bauta i europeisk målestokk
Fransk fotball er en storhet, når man ser på fotballhistorien. ”L`hexagone”, Frankrike, har tradisjonelt sett vært en liga med mange hjemlige spillere, dog mange av dem med ulik etnisk bakgrunn. Men den senere tids vanvittige investeringer, har fransk fotball blitt...
Fire mindre kjente fotballelskende land
Fotball er den største sporten i verden, men det er ikke bare i Premier Leauge, La Liga og Bundesligaen, du kan finne spennende kamper med fotballstjerner i toppklasse. Her finner du noen undervurderte land hvor det er lag, som spiller kvalitetsfotball, en sterk...
Kampen om å holde seg aktiv under pandemien
COVID-19-pandemien kom som lyn fra klar himmel og satte verden vi lever i på pause. Konsekvensen av pandemien var og fortsetter å være massiv på store deler av jorda, og den eneste strategien for å dempe den raske spredningen av sykdommen har vært å følge sosial...
Ikke ignorer skadene dine
Aktiv livsstil En aktiv livsstil anbefales for alle. Det hjelper både fysikk og psyke å sørge for god kroppslig helse, samt at det forlenger livsløpet gjennom å motvirke en rekke livsstilssykdommer. Mer enn 80 % av alle barn deltar i organisert fysisk aktivitet. Eldre...
Er det på tide med nye jakker til laget?
Nå som det holder på å bli kaldere ute er det smart å investere i varmere tøy til fotballtreningen. Ingen har lyst til å trene når de fryser. Dessverre er det vanskelig å gjøre noe med temperaturen ute. Da blir den enkle løsningen og få tak i varmere tøy, som nye...
Oddstyper i fotball, fra lett til kompleks – En fullstendig guide
Det er mye man kan tippe på innen online betting og oddstypene er mange. Man har såklart sportsbetting, hvor man kan tippe på alt fra fotball til hesteveddeløp. Det stopper likevel ikke på sport. Store hendelser som Eurovision er også populært på oddsmarkedet. I denne...